Abaisser l‘hypertension artérielle naturellement

Traiter naturellement le facteur de risque élevé des maladies cardiovasculaires : L’hypertension artérielle est une grave maladie de société. Elle entraîne des coûts élevés pour le système de santé, des souffrances et une mort prématurée pour les personnes concernées. Il est pourtant si simple de réduire naturellement l’hypertension dès son stade initial.

Rien qu’avec l’aide de champignons vitaux et d’une bonne hygiène de vie, vous pouvez prévenir efficacement les conséquences fatales de l’hypertension, comme l’attaque cérébrale et l’infarctus du myocarde. Ce faisant, vous ne prenez même pas le risque d’effets secondaires graves comme ceux que provoquent les antihypertenseurs traditionnels. Avec l’aide d’experts, trouvez exactement les champignons médicinaux qui s’attaquent aux causes de votre hypertension. Comme par hasard, les champignons favorisent également la désintoxication de votre corps et soulagent les symptômes désagréables de l’hypertension. Même à un stade avancé, les champignons vitaux sont de précieux antihypertenseurs qui complètent le traitement médical classique. Apprenez-en plus ici sur le thème de l’hypertension et sur les possibilités de la faire baisser naturellement grâce aux champignons médicinaux.

Mesurer et évaluer correctement la tension artérielle

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

La tension artérielle est la pression exercée par le sang sur les parois des vaisseaux. La pression artérielle est généralement indiquée en mmHg (« millimètres de mercure »). Lorsque le médecin mesure votre tension, il vous donne toujours deux valeurs. La première valeur, la plus élevée, est la « pression artérielle systolique ». Cette valeur est calculée pendant la systole. Il s’agit de la contraction du cœur, au cours de laquelle le sang est expulsé du ventricule gauche vers la grande circulation. La deuxième valeur se forme pendant la diastole et est donc appelée « pression artérielle diastolique ». Dans ce cas, le muscle cardiaque se dilate pour laisser entrer le sang.
Si vos valeurs sont supérieures à la norme, les spécialistes parlent d' »hypertension ».

Quelle est la tension artérielle normale ?

La tension artérielle idéale est de « 120/80 » (120/80). Il n’est en aucun cas nécessaire que la tension artérielle soit toujours juste en dessous de ces valeurs. Selon le moment de la journée et l’effort fourni, une tension artérielle saine peut également être plus élevée.

Quand faut-il traiter l’hypertension ?

Une hypertension pathologique se caractérise par des valeurs répétées de 140/ 90 ou plus. Outre les résultats des mesures, l’état général de la personne concernée permet de déterminer si un traitement est nécessaire. Par exemple, si la personne souffre d’une maladie chronique ou de symptômes graves, une intervention médicale s’impose dans tous les cas. Toutefois, si la personne se sent bien et est en parfaite santé, elle peut commencer par modifier son mode de vie pour réduire naturellement son hypertension. Par exemple, un champignon vital adapté à la cause peut être pris comme antihypertenseur naturel. Vous découvrirez plus loin quelles sont les plantes médicinales ou les champignons vitaux qui conviennent le mieux et quand.
À partir de valeurs de tension artérielle de 160/100, les médecins parlent d' »hypertension artérielle sévère ». Celle-ci doit dans tous les cas être contrôlée par un spécialiste. Pour éviter de graves séquelles, il est essentiel de la faire baisser le plus rapidement possible.
Dans certains cas, il peut également s’agir d’une hypertension systolique isolée. Il n’est malheureusement pas possible de faire baisser cette hypertension naturellement. Il est en effet très probable qu’il y ait un dysfonctionnement de la valve cardiaque. Celle-ci ne peut être corrigée que par une intervention chirurgicale.

Quelle est l’hypertension dangereuse ?

Les médecins parlent de « crise hypertensive » lorsque la tension artérielle est supérieure à 180/120. Dans ce cas, il ne faut plus du tout penser à faire baisser l’hypertension naturellement. Au contraire, il faut immédiatement appeler le médecin d’urgence. Les signes d’une telle hypertension peuvent être des maux de tête ou des nausées soudaines. Ces crises hypertensives surviennent généralement chez des personnes souffrant déjà d’hypertension chronique.

Comment reconnaître l’hypertension artérielle ?

Faire baisser une tension artérielle élevée est bien sûr plus facile au stade initial. Mais rares sont ceux qui la détectent suffisamment tôt. Soyez donc particulièrement attentif aux signes avant-coureurs suivants :

• maux de tête le matin
• visage souvent rouge-vertiges
• bourdonnements d’oreilles
• saignements de nez
• fatigue pendant la journée
• fatigue sans raison apparente
• nervosité persistants

Ces symptômes peuvent apparaître tôt dans l’évolution de la maladie. Si vous réagissez immédiatement, cela peut fonctionner pour faire baisser naturellement l’hypertension. Les quatre symptômes suivants indiquent plutôt une hypertension déjà installée depuis longtemps :

• essoufflement et manque d’air
• sensation de pression dans la tête
• troubles de la vision
• rétention d’eau, par exemple dans les jambes

En cas desuspicion d’hypertension, vous devriez dans tous les cas vous adresser à un spécialiste. Lui seul peut évaluer de manière fiable le degré de gravité. Il recherchera en outre les causes, dont la connaissance est très importante pour agir au mieux.

Comment mesurer la tension artérielle ?

Pour mesurer votre tension artérielle, utilisez un tensiomètre électronique pour le bras ou le poignet. Les brassards pour le bras se placent automatiquement au niveau du cœur et permettent ainsi une mesure plus précise que les appareils pour le poignet. Avec ces derniers, vous devez maintenir le poignet aussi souple que possible (par exemple en appuyant sur le coude) à hauteur du cœur pendant la mesure.
Prenez toujours deux ou trois mesures à environ deux minutes d’intervalle. Inscrivez dans votre profil la pression artérielle la plus basse que vous avez mesurée. Pour obtenir des données significatives, votre profil doit prévoir plusieurs mesures de la tension artérielle par jour. Seul le comportement précis de la tension artérielle sur plusieurs jours permet de décider si la baisse de la tension artérielle peut se faire naturellement ou à l’aide de médicaments.
Vérifier de temps en temps si la mesure est identique sur les deux bras. Des différences régulières de plus de 10 mmHg peuvent indiquer la présence d’artériosclérose dans les vaisseaux sanguins périphériques.

Causes et conséquences de l’hypertension artérielle

Qui est concerné par l’hypertension artérielle ?

Selon les statistiques officielles, environ un tiers des adultes de notre pays souffrent d’une tension artérielle trop élevée. Faire baisser cette tension peut nettement augmenter l’espérance de vie moyenne. Environ la moitié des décès en Allemagne sont en effet liés à une tension artérielle trop élevée.

Dans de nombreux cas, les personnes concernées ne prennent conscience de leur problème que lorsqu’elles souffrent de maladies secondaires. Il est alors généralement déjà trop tard pour faire baisser l’hypertension de manière naturelle. Lorsque les symptômes apparaissent, la grande majorité des personnes ont déjà subi des dommages au niveau des organes et des vaisseaux. C’est pourquoi l’hypertension est également appelée « tueur silencieux ».
En moyenne, les hommes sont un peu plus touchés que les femmes. Le risque de développer une hypertension augmente nettement avec l’âge. Parmi les plus de 65 ans, près des deux tiers sont concernés. Mais la maladie se propage également chez les enfants et les adolescents. On estime que rien qu’en Allemagne, 70.000 mineurs souffrent d’hypertension. C’est justement à cet âge qu’un antihypertenseur naturel, associé à un changement de mode de vie, peut encore changer beaucoup de choses.

Causes de l’hypertension primaire

Environ 90 % de tous les cas d’hypertension sont à classer dans la catégorie des hypertensions primaires. Celle-ci est due à l’interaction de différents facteurs :

• un stress permanent, par exemple lors d’un service de garde ou de soins à domicile
• une mauvaise alimentation, par exemple riche en phosphates, en sel, en protéines animales, en graisses et pauvre en potassium
• un manque d’activité physique
• des troubles hormonaux
• des troubles du sommeil
• un abus de nicotine ou d’alcool
• un stress oxydatif
• une hyperacidité

Beaucoup de ces facteurs sont interdépendants ou apparaissent généralement ensemble. En outre, la prédisposition génétique joue également un rôle. Certaines personnes sont tout simplement plus « sensibles » à l’hypertension que d’autres. Mais même chez ces personnes, il est possible de faire baisser une tension artérielle élevée si les mesures appropriées sont prises à temps.

En général, le risque d’hypertension augmente avec l’âge. Les vaisseaux deviennent plus rigides et le système perd de sa plasticité. Les femmes sont particulièrement exposées à un déraillement de la tension artérielle à la fin de la ménopause. Cela est dû aux modifications de l’équilibre hormonal.

Malheureusement, certains médicaments peuvent également avoir pour effet secondaire d’augmenter la tension artérielle. Chez les enfants, il faut faire particulièrement attention aux médicaments contre le TDAH. Certaines femmes peuvent faire baisser leur tension artérielle en utilisant une contraception naturelle, par exemple la méthode des températures. Les anticonceptifs artificiels comme la « pilule » peuvent en effet également être à l’origine de l’hypertension. Il en va de même pour les médicaments contre les rhumatismes et les drogues comme la cocaïne.

Pourquoi l’obésité entraîne-t-elle une hypertension artérielle ?

Nous souhaitons aborder ici séparément la question de l’obésité en tant que cause de l’hypertension, car il s’agit d’un facteur très fréquent et également complexe. En cas de surpoids, l’indice de masse corporelle est supérieur à 25. Un poids trop élevé est lié au syndrome métabolique. Ici, l’obésité s’accompagne d’un trouble du métabolisme lipidique avec des triglycérides élevés et un faible taux de cholestérol HDL ainsi qu’une résistance à l’insuline. En bref, l’obésité déséquilibre l’ensemble du métabolisme. Il en résulte des processus inflammatoires qui endommagent les vaisseaux et peuvent évoluer jusqu’à l’athérosclérose. Le risque de rétrécissement des vaisseaux augmente considérablement. Bien entendu, des facteurs déjà mentionnés comme le manque d’activité physique et une mauvaise alimentation entrent en jeu. Et c’est précisément là que se trouvent les leviers permettant de faire baisser naturellement l’hypertension avant qu’elle ne dérape gravement.

Hypertension secondaire

Les médecins parlent d’hypertension secondaire lorsque la tension artérielle résulte d’une autre maladie sous-jacente. Cela concerne par exemple très souvent les patients diabétiques, car la maladie endommage les vaisseaux sanguins et augmente le nombre de plaquettes. Dans ce cas, le traitement naturel par des champignons vitaux et un changement d’alimentation sont très utiles. D’autres maladies qui peuvent être à l’origine de l’hypertension sont :

• les troubles du métabolisme comme par exemple le syndrome de Cushing
• les maladies rénales
• l’hyperthyroïdie
• l’intolérance alimentaire (la pression artérielle baisse immédiatement si l’aliment concerné est supprimé)
• les inflammations chroniques
• apnée du sommeil (empêche surtout la baisse de la tension artérielle pendant la nuit)

Dans toutes ces maladies, un antihypertenseur naturel ne peut apporter qu’une aide limitée. Lors de l’utilisation de champignons vitaux, il faut veiller à ce que le champignon en question contribue avant tout à soulager la maladie de base.

Pourquoi l’hypertension artérielle est-elle dangereuse ?

Une pression artérielle trop élevée nuit à l’organisme. Ce sont en premier lieu les vaisseaux sanguins qui souffrent des conditions de pression anormalement élevées. Par la suite, les tissus corporels et les différents organes sont affectés. L’hypertension peut également être un signe avant-coureur de la calcification des vaisseaux. Suite à l’artériosclérose, les vaisseaux peuvent se boucher complètement. Dans le pire des cas, cela peut entraîner un infarctus du myocarde, si les artères coronaires sont touchées, ou un accident vasculaire cérébral, si les vaisseaux sanguins du cerveau sont obstrués.

En outre, l’hypertension peut provoquer des éventrations dans les parois des vaisseaux. Ces anévrismes peuvent se rompre et entraîner des hémorragies internes potentiellement mortelles. En cas d’occlusion des vaisseaux dans les jambes, on parle de maladie artérielle périphérique (MAP) ou de « maladie du lèche-vitrine ». Elle s’accompagne de fortes douleurs dans les jambes. L’hypertension peut en outre y provoquer des œdèmes. Par « eau dans les poumons » ou œdème pulmonaire, on entend une atteinte grave de l’organe respiratoire. Ce phénomène très désagréable peut se produire lorsque le cœur est affecté par l’hypertension. La respiration est alors beaucoup plus difficile que d’habitude. Le cœur lui-même peut subir différents dommages : Épaississement du muscle cardiaque, troubles du rythme cardiaque, insuffisance cardiaque ou maladie coronarienne. Cette dernière s’accompagne souvent de douleurs et d’une sensation d’oppression dans la poitrine.
Dans le cerveau, l’hypertension peut provoquer une démence vasculaire. Dans ce cas, une diminution de la circulation sanguine entraîne un manque d’approvisionnement en nutriments et en oxygène. Cela affecte considérablement les performances du cerveau et entraîne un déclin mental.

Les reins souffrent également de la modification des conditions de pression dans les vaisseaux. En cas de doute, cela peut conduire à une insuffisance rénale. Souvent, les reins jouent également un rôle d’amplificateur dans l’hypertension artérielle. En effet, s’ils sont mal alimentés, ils demandent une pression plus élevée. Des œdèmes et des congestions lymphatiques peuvent apparaître à la suite de lésions rénales.

Une dernière manifestation très typique de l’hypertension est l’atteinte de la rétine. Dans le cas de ce que l’on appelle la rétinopathie hypertensive, la vision est fortement altérée.

Comment faire baisser l’hypertension naturellement ?

Aide par des champignons médicinaux ou vitaux

Avec l’aide des champignons médicinaux, vous pouvez réduire naturellement votre hypertension. Pour un traitement efficace, il est d’abord important de déterminer les causes de l’hypertension. Ce n’est qu’ainsi qu’il sera possible de sélectionner de manière ciblée les champignons vitaux qui apporteront le plus grand bénéfice possible en fonction de votre constitution individuelle. L’objectif premier est bien sûr de faire baisser la tension à long terme. Par ailleurs, les champignons vitaux peuvent également atténuer les symptômes de l’hypertension, comme les maux de tête ou la fatigue. Ainsi, vous gagnez déjà à court terme en qualité de vie et en performance. Les champignons vitaux soigneusement sélectionnés réduisent en outre le risque de maladies secondaires graves.
La possibilité de faire baisser une tension artérielle élevée uniquement avec des champignons vitaux dépend fortement de l’ampleur de l’hypertension. Dans les cas légers et modérés, les champignons médicinaux, souvent vieux de plusieurs millénaires, ont fait leurs preuves. Mais parallèlement à la prise de ces médicaments, vous devriez toujours commencer par modifier votre mode de vie. Faites-vous accompagner par un personnel qualifié. En cas d’hypertension sévère, il n’est généralement pas possible de renoncer aux médicaments. Dans ce cas, les champignons vitaux peuvent toutefois réduire la quantité de produits nécessaires. Si vous considérez les effets secondaires des comprimés antihypertenseurs, cela signifie également un gain de qualité de vie.

Quels sont les composants des champignons vitaux qui font baisser la tension artérielle ?

Les champignons vitaux contiennent différentes substances qui favorisent naturellement la baisse de la tension artérielle. Dans l’intestin, ils agissent par exemple comme un prébiotique. Ils favorisent les bactéries intestinales saines et préviennent les phénomènes inflammatoires. Un intestin sain est la base d’un corps sain.
Les substances contenues dans de nombreux champignons médicinaux Triterpene ont un effet anti-inflammatoire. Ils atténuent les inflammations dans les vaisseaux sanguins, qui pourraient sinon, avec le temps, donner lieu à des rétrécissements et même à des obstructions. En outre, les triterpènes réduisent le taux de cholestérol en inhibant d’une part la synthèse par l’organisme et d’autre part l’absorption par l’alimentation. Ils ont également un effet anti-inflammatoire Betaglukane. Ils favorisent la production de monoxyde d’azote (NO), qui s’oppose à son tour à la formation de la plaque lors d’inflammations. Il inhibe l’agrégation plaquettaire et a un effet antioxydant. En outre, le NO a un effet régulateur sur les vaisseaux sanguins.

Pour un réglage idéal du tonus vasculaire, un apport suffisant en potassium, magnésium et acide folique est
également essentiel. Ces micronutriments sont présents en grande quantité dans les champignons médicinaux et contribuent ainsi à réduire naturellement l’hypertension. Il en va de même pour l’ergostérol qui, en tant que précurseur de la vitamine D2, a également des effets hypotenseurs. On le trouve surtout dans le maitake et le cordyceps. Le dernier ingrédient de cette série est l´adénosine. C’est l’un des nucléosides les plus importants du corps, car il joue un rôle indispensable en tant que composant de substances importantes telles que l’ARN, l’ADN (génome) et l’ATP (énergie). On le trouve aussi bien sous forme pure que sous forme d’analogue dans différents champignons vitaux. Elle a un effet antithrombotique et anti-arythmique et bloque les neurotransmetteurs activateurs comme la dopamine. Il stabilise ainsi le cœur et la circulation, fait baisser la tension artérielle et améliore même l’irrigation sanguine des vaisseaux cardiaques.

Champignon vital Auricularia

Ce champignon vital contient l’adénosine mentionnée ci-dessus. À elle seule, cette substance contribue déjà à réduire naturellement l’hypertension. De plus, l’auricularia a un effet antioxydant et anti-inflammatoire. Ces deux propriétés sont importantes pour protéger les parois des vaisseaux sanguins contre les inflammations et les plaques qui s’y accrochent. L’effet antithrombotique va également dans ce sens. D’autres composants de ce champignon vital contribuent à une réduction du taux de cholestérol total et de triglycérides dans le corps. Cela réduit le risque de dépôt de lipides excédentaires sur les parois des vaisseaux sanguins.

Une fonction vasodilatatrice générale de l’auricularias assure en outre une circulation sanguine sans problème. Ceci est particulièrement important pour les plus petits vaisseaux sanguins, qui sont les premiers à souffrir d’un manque d’oxygène en cas d’acidose. Lorsque les plus petites artères et veines se bouchent, les voies principales plus grandes ne sont plus suffisamment alimentées. Il s’ensuit la formation de plaques.

Champignon vital Coprinus

Le Coprinus aide l’organisme à réguler le taux de glycémie. Cela permet de faire baisser l’hypertension artérielle liée au diabète. La comatine contenue dans le coprinus, par exemple, empêche la glycation dangereuse des protéines et les graves dommages organiques qui en découlent. Le coprinus et une alimentation complète riche en fibres végétales peuvent aider à faire régresser le diabète et à échapper ainsi à la menace de l’insuline ou de la dialyse. En association avec le maitake, le coprinus peut améliorer la résistance à l’insuline causée par le stockage des graisses. En outre, les diabétiques devraient veiller à un bon apport en vitamine D, magnésium, zinc, B1 et chrome

Champignon vital Cordyceps

L’organe préféré du Cordyceps sont les reins. Il les renforce et les protège. Comme les reins jouent, avec le cortex surrénal, un rôle central dans la régulation de la pression artérielle, un dysfonctionnement s’accompagne presque toujours de fluctuations indésirables de la pression artérielle. C’est là qu’intervient le cordyceps pour faire baisser naturellement l’hypertension. Il soutient les reins en cas de stress et régule la production hormonale du cortex surrénal. Dans la pratique, il est surtout recommandé en cas de valeurs diastoliques élevées

Champignon vital Hericium

Ce champignon médicinal est un excellent remède contre l’hypertension due au stress. Le Hericium a un effet relaxant en stimulant la production de facteurs de croissance nerveuse. Cela a une influence positive sur l’hypertension due au stress. Parallèlement, il soulage également les troubles gastriques qui surviennent souvent en cas d’agitation intérieure.

Champignon vital Maitake

Le Maitake aide surtout à faire baisser naturellement l’hypertension lorsque celle-ci est due à un surpoids ou au diabète. Il stimule le métabolisme et aide ainsi à perdre du poids. Ses composants empêchent l’accumulation de lipides dans le foie et réduisent les taux de lipides sanguins. La concentration de triglycérides, en particulier, ne devrait pas dépasser la valeur critique de 150 mg/dl. Dans le cas contraire, il existe un risque élevé de dépôts de lipides sur les parois des vaisseaux. Autres effets positifs : le maitake peut faire baisser l’acide urique et a un effet anti-inflammatoire.

Champignon vital Pleurotus

Pour l’homocystéine, la valeur critique est de 10. Tous les résultats de mesure supérieurs à cette valeur indiquent un risque accru d’hypertension. Pleurotus vous aide à éviter cela. Il fait baisser le taux d’homocystéine en favorisant sa transformation en acide aminé cystéine.

Champignon vital Polyporus

Ce champignon vital déploie son effet d’hypotenseur naturel d’une toute autre manière que les champignons médicinaux précédents. Le Polyporus a en effet un effet drainant. L’élimination accrue d’eau et de sel réduit le volume sanguin. Cela fait immédiatement baisser la tension artérielle existante et agit en outre contre les œdèmes et la congestion lymphatique. L’élimination du sodium a un effet particulièrement positif sur la tension artérielle nocturne, qui est directement liée à la qualité du sommeil. Contrairement aux médicaments drainants synthétiques, il ne favorise pas l’élimination du potassium. Ce minéral joue un rôle central dans la régulation de la pression artérielle et de l’activité cardiaque. Ainsi, l’hypertension et les troubles du rythme cardiaque peuvent résulter d’une carence en potassium.

Champignon vital Reishi

Le Reishi est riche en triterpènes mentionnés ci-dessus et agit ainsi contre les inflammations et les taux de graisse élevés. L’une de ses principales fonctions est toutefois de réduire le stress. Il peut ainsi réduire naturellement l’hypertension d’origine végétative. En outre, le reishi soutient la circulation sanguine en augmentant la saturation en oxygène du sang. Cela est dû à l’abondance de germanium qu’il contient et favorise la santé de tous les organes et donc aussi du cœur. Une combinaison très appréciée est d’ailleurs celle du reishi et de l’auricularia. Ensemble, ils sont très efficaces pour réduire naturellement l’hypertension.

Champignon vital Shiitake

Comme le maitake, le shiitake agit en premier lieu sur les lipides sanguins. Il est capable d’augmenter le taux de cholestérol HDL. Pour cela, il faut viser une valeur supérieure à 60 mg/dl. En effet, le HDL peut alors favoriser activement la dégradation et l’élimination du cholestérol. Par conséquent, le taux de cholestérol total diminue, ce qui prévient la formation de la plaque. D’autres propriétés positives et hypotensives du shiitake sont la réduction de l’acide urique, l’inhibition de la formation d’homocystéine et la stimulation générale de la circulation sanguine.

Les champignons vitaux ont-ils des effets secondaires ?

Les champignons vitaux n’ont pas d’effets secondaires à proprement parler. Grâce à eux, vous pouvez réduire naturellement votre hypertension sans courir les risques des médicaments de la médecine traditionnelle. En cas de doute, ce sont plutôt des effets auxquels vous n’avez pas pensé lors de la prise qui apparaissent. Ainsi, au début, un dosage trop élevé peut entraîner des phénomènes de désintoxication. Les champignons contiennent en effet de nombreuses enzymes qui décomposent les toxines et les conduisent ainsi vers l’élimination. Ceci est positif, car votre corps commence à se débarrasser des substances nocives. Afin de ne pas surcharger les organes d’élimination correspondants lors de ce processus, le dosage des champignons médicinaux doit être faible au départ et augmenter progressivement. La désintoxication se fait alors en parallèle, sans que vous vous en rendiez compte. Si vous souhaitez réduire votre hypertension de manière naturelle, il est donc indispensable de discuter de la procédure exacte avec un expert.

Où puis-je acheter des champignons médicinaux ou des champignons vitaux contre l’hypertension ?

Les champignons médicinaux ne sont plus une denrée rare depuis longtemps. Sur Internet notamment, on trouve d’innombrables fournisseurs du monde entier. Nous vous recommandons vivement de vous tourner exclusivement vers des champignons vitaux cultivés en Allemagne. C’est la seule façon de garantir une qualité irréprochable. Le critère de qualité le plus important est la culture biologique. Comme les champignons absorbent toutes sortes de toxines, ils ne doivent pas entrer en contact avec des engrais chimiques, des pesticides ou autres.
En outre, la poudre doit toujours être fabriquée à partir du champignon entier afin de pouvoir déployer toute sa puissance. La poudre de champignon utilisée comme hypotenseur naturel ne doit pas non plus avoir été séchée à plus de 40° Celsius. Des températures plus élevées rendraient les composants inefficaces. En général, la poudre est la meilleure forme de présentation des champignons vitaux. Toutefois, la poudre en vrac peut rapidement moisir sans que cela soit visible de l’extérieur. C’est pourquoi les capsules remplies de poudre de champignons ont fait leurs preuves.

Comment prendre les champignons médicinaux ?

Votre problème est donc une tension artérielle trop élevée et vous souhaitez la faire baisser de préférence de manière douce et naturelle ? Dans ce cas, il est judicieux de commencer par une combinaison de plusieurs champignons. Vous pouvez ainsi vous attaquer à plusieurs causes en même temps et à faible dose. Cela prévient les phénomènes de désintoxication indésirables.
Au cours du traitement, le dosage doit être adapté individuellement. Le conseil spécifique est ici irremplaçable. Pour que les champignons vitaux puissent vraiment agir efficacement comme hypotenseur naturel, ils doivent être utilisés en fonction des causes et des symptômes. Il est probable que l’un ou l’autre champignon vital se cristallisera et devra être pris en plus grande quantité. Dans l’ensemble, la dose peut également être augmentée avec le temps, car les symptômes de désintoxication deviennent de moins en moins probables.
En ce qui concerne la durée de la prise, il faut compter au moins trois mois. Ce n’est qu’à ce moment-là que la réaction de l’organisme sera clairement visible. L’effet se fait certes sentir plus tôt, mais la mesure répétée de certains paramètres n’a de sens qu’après une bonne douzaine de semaines en raison des fluctuations naturelles. Certaines valeurs sanguines, par exemple, peuvent être très révélatrices à cet égard.
Si l’hypertension s’améliore, il ne faut pas arrêter immédiatement de prendre les champignons vitaux. Dans un premier temps, il faut simplement réduire la dose. Si la tentative de réduire l’hypertension de manière naturelle a été couronnée de succès, l’effet se maintient malgré tout. Les champignons vitaux peuvent alors être supprimés progressivement. Au total, le traitement d’une hypertension peut tout à fait durer plusieurs années. Et c’est ainsi qu’un antihypertenseur naturel comme le champignon vital est encore meilleur que les médicaments traditionnels. Ces derniers doivent souvent être pris à vie.

Réduire l’hypertension grâce à une bonne alimentation

En complément des champignons vitaux, une alimentation saine est absolument conseillée. À elle seule, elle peut déjà faire beaucoup pour faire baisser la tension artérielle. Bien sûr, une alimentation saine ne suffit pas en cas d’hypertension sévère. Mais en cas d’hypertension légère, elle peut, associée à des champignons vitaux et à un programme d’activité physique élaboré, redresser la barre.

La priorité devrait être donnée à une alimentation végétale complète. N’hésitez pas à vous inspirer de la cuisine méditerranéenne pour la préparation de vos plats. Utilisez en premier lieu des aliments frais. En général, il est facile de faire baisser une tension artérielle élevée en consommant le moins possible de protéines animales et en limitant le sel. Trois à cinq grammes par jour sont le maximum absolu. Il est préférable d’en consommer moins. Veillez également à vous hydrater suffisamment avec de l’eau et des tisanes. L’alcool et la nicotine ne doivent être consommés qu’en très petite quantité – il est préférable de ne pas en consommer du tout.

Réduire l’hypertension grâce au sport et à l’exercice

Un autre pilier essentiel pour de bonnes valeurs circulatoires est l’exercice physique régulier. Un sport d’endurance quotidien est idéal. Mais il n’est pas toujours nécessaire de courir un marathon. La marche nordique ou les promenades rapides ont déjà un grand effet sur la tension artérielle. Ajoutez à cela quelques longueurs de piscine une fois par semaine et vous vous sentirez déjà plus en forme et nettement moins stressé.
Le sport est également un bon moyen de se débarrasser des kilos superflus. Il faut notamment réduire la graisse abdominale. Elle conduit en effet tout droit au syndrome métabolique et donc à l’hypertension. Les fumeurs devraient réduire considérablement leur consommation de tabac ou, dans le meilleur des cas, l’arrêter complètement. Pour vous détendre, vous n’avez pas besoin de cigarette ! En outre, le yoga, le qi gong, le training autogène et la relaxation musculaire progressive sont des méthodes très efficaces pour se détendre. En outre, ils font office d’hypotenseurs naturels, car la relaxation calme naturellement la circulation sanguine.

L’idéal est de combiner une alimentation végétale complète avec une activité physique régulière et la prise de champignons vitaux. Vous avez ainsi les meilleures chances de réduire naturellement votre hypertension. Si vous devez déjà prendre des médicaments contre l’hypertension, les mesures mentionnées ci-dessus peuvent très probablement réduire la dose. Cependant, n’arrêtez jamais de prendre vos comprimés ou de réduire la dose de votre propre chef ! Consultez toujours votre médecin avant de le faire !

Si vous prenez à cœur les mesures décrites ici et que vous vous faites composer un mélange de champignons vitaux adapté à vos besoins, vous constaterez à quel point il est facile de faire baisser une tension artérielle élevée. En outre, vous vous sentirez plus en forme, en meilleure santé, plus résistant et même plus heureux.

Veuillez demander conseil à votre thérapeute avant de l’utiliser !